Para esta actividad, debes dar lectura al primer capítulo del libro: Cerebro y mindfulness. La reflexión y la atención plena para cultivar el bienestar de Daniel Siegel. (Descarga AQUÍ). El trabajo es individual, procurando un ambiente de reflexión, respeto y silencio. Al terminar la lectura, deberás resolver las preguntas que te plantean a continuación.