Para esta sesión de clase deberás presentarte con ropa cómoda,  ya que se realizará un entreno completo de acondicionamiento físico con el apoyo de los entrenadores del Departamento de Deportes de la Universidad Rafael Landívar. 

El entrenamiento incluirá todas las fases del ejercicio:

• Rutina de calentamiento. 
• Fase principal 
• Vuelta a la calma o juego en equipo  
• Estiramientos de relajación para evitar lesiones.