Esta asignatura se ofrece con el fin de ofrecer experiencias de aprendizaje que les permitan analizar cuáles son los factores y conductas de riesgo que determinan un buen estado de salud desde una perspectiva biológica, psicológica y social y, a su vez, que cada uno/a elabore una propuesta de implementación de hábitos saludables como parte fundamental del autocuidado.
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- Unidad 3
Competencia específica de la unidad
- Autorrealización y plenitud: Gestiona el conocimiento de su ser, su cuerpo, conducta, fortalezas, limitaciones y potencialidades.
Saberes de la unidad
- Actividad física, ejercicio y deporte.
- Conceptos básicos, importancia del ejercicio físico. Tipos de ejercicio.
- Zonas de actividad física saludable.
- Capacidades físicas básicas.
- Acondicionamiento físico.
- Planificación de actividad física.
Material de apoyo de la unidad